Kuten kerroin, loman aikana olen vihdoin saanut aloitettua sellaisen remontin, jonka aloittamista olen suunnitellut jo vuoden, ellen kaksikin. Nimittäin olen pistänyt ruokavalioni uusiksi. Toistaiseksi mennään treeniohjelman mukana tulleella ohjeella, mutta tulevaisuudessa ruokavalioni ei toivottavasti eroa tästä mitenkään dramaattisesti. Tiesin tottakai, että ruokavalio vaikuttaa monella tapaan terveyteeni, jaksamiseeni ja ulkonäköön. Dietin myötä, olen kuitenkin kohdannut muutaman yllätyksen. Ihan järkeenkäypiä reaktioita kyllä…

View Post

Päivittäin postaaminen alkoi olla jo juttu, sellainen odotettu ja rakas juttu tän hektisen arjen keskellä, mutta sitten tuli stoppi. Meni ns. kuppi nurin stressin ja kaiken kanssa ja oli pakko hengähtää. Keskittyä tenttiin lukuun, viettää ilta kavereiden kesken ja miettiä hetki jotain aivan muuta. Pienen tauon jälkeen jaksaa taas! Ja siitä itseasiassa halusinkin tänään kirjoittaa. Ajattelin listata, mitä kannattaa muistaa…

View Post