Kuten kerroin, loman aikana olen vihdoin saanut aloitettua sellaisen remontin, jonka aloittamista olen suunnitellut jo vuoden, ellen kaksikin. Nimittäin olen pistänyt ruokavalioni uusiksi. Toistaiseksi mennään treeniohjelman mukana tulleella ohjeella, mutta tulevaisuudessa ruokavalioni ei toivottavasti eroa tästä mitenkään dramaattisesti. Tiesin tottakai, että ruokavalio vaikuttaa monella tapaan terveyteeni, jaksamiseeni ja ulkonäköön. Dietin myötä, olen kuitenkin kohdannut muutaman yllätyksen. Ihan järkeenkäypiä reaktioita kyllä…

View Post

Melkein vahingossa sain kesäkuun alussa työpaikan, joka pisti meidän perheen arjen uusiksi. Tosin hyvällä tavalla, mutta voitte kuvitella kuinka paljon säätämistä siinä oli, kun nappasin vuorotyön, mies on viikkoja poissa ja lapsen hoitopaikkahan oli auki vain 7-17 arkisin. No, luojan kiitos tukiverkostosta. Lapsi nautti hitaista aamuista kun mun työ painottui iltoihin ja isovanhemmat saivat laatuaikaa jäbän kanssa. Mä nautin työstä.…

View Post

On kuulkaa jännä juttu, miten sitä aina äitinä kuulee kuinka pitäisi priorisoida. Pitäisi priorisoida ja opiskella ennen lapsia tai viimeistään vauva-aikana, mutta vaan monimuotona tai verkossa – ettei se äidin kullannuppu olis vaan erossa äidistä. Isä voi kuitenkin lapsen saamisen jälkeen jatkaa työn tai opiskelun parissa normaalisti, kiva olis jos isyyslomaa pitäis. Isän työ, joka vaatii paljon poissaoloa kotoa ei…

View Post

Kiireisen perhearjen, väsymyksen ja luottamustoimen myötä olen huomannut karsivani ensimmäiseksi yöunista, sitten säännöllisestä ruokavaliosta ja lopulta vielä liikkumisestakin. Selkäparkani kuitenkin muistuttaa taas aika äkkiä olemassa olostaan tai lähinnä siitä, että toimintakykyä ylläpitääkseni olisi säännöllinen liikkuminen edes jossain muodossa olisi enemmän kuin suotavaa. Viimeksi lauantaiaamuna koettu totaalinen lannerangan ja hartioiden jumi, joka vaati lihasrelaksanttia helpottakseen ja toi migreenin mukanaan, herätti taas…

View Post

Viime viikkoina olen pelännyt, että kiireeseen voisi ihan oikeasti hukkua. On ollut kaikenlaista hommaa, aikataulusäätämistä ja sairasteluja. Nyt ollaan kuitenkin vihdoin siinä tilanteessa että aikaa on. Noro nimittäin löysi tiensä meillekin ja nyt, kun pöpö alkaa viimein olla taltutettu – meillä onkin kaksi oireetonta kotipäivää vielä luvassa. Melkein oon kiitollinen tästä pöpöstä. Väliin sitte yks normiperjantai ja sit viikonlopun ja…

View Post